Faire Face À L’agoraphobie : Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite

PRÉSENTATION DU LIVRE

Peur de la foule, de l’isolement, peur des transports publics, peur en voiture, en avion, en train ou encore peur des espaces clos, ou de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très handicapant  dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s’apparentent à un véritable trouble agoraphobie et, dans certains cas extrêmes, ce trouble est englobé par le trouble de la timidité pathologique…

Conçu comme un véritable manuel, cet ouvrage se fonde sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), recommandées par l’Organisation mondiale de la santé et l’INSERM en France, pour traiter les troubles anxieux. Il s’appuie sur de nombreux exemples de cas concrets et propose des exercices qui permettent de s’engager dans un véritable parcours d’auto-guérison, accompagné ou non d’un thérapeute. S’adressant directement aux personnes concernées, il apporte tout d’abord les informations nécessaires pour comprendre le trouble, ses manifestations et ses mécanismes, dont celui de l’engrenage, c’est-à-dire la peur d’avoir peur. Il expose ensuite des exercices concrets, fondés sur les méthodes comportementales et cognitives, pour y faire face, à commencer par l’analyse fonctionnelle du problème. En fin d’ouvrage, un « carnet » permet la réalisation directe des exercices tout en gardant trace de la progression.   Enfin, il nous explique clairement ce qu’est la guérison et comment maintenir les progrès réalisés en évitant la rechute. Un véritable guide pratique d’auto-guérison écrit par un spécialiste de la question !

Biographie de l’auteur

Ancien chef de clinique assistant, le docteur Franck Peyré est psychiatre à Bordeaux. Il a dirigé pendant six ans une unité spécialisée dans le traitement des troubles dépressifs et anxieux.

 

Faire Face À L’agoraphobie : Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc.  Auteur : Franck Peyré

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